15 dicas para não engordar no inverno

Vá a esses eventos com pouca fome, vá só para beliscar. Dê sempre preferência aos queijos brancos por possuirem menos gordura e aos pães integrais.

Outra dica é ingerir antes do evento 1 INIBIDOR DE ABSORÇÃO DE CARBOIDRATOS* - que vai mandar embora 30% dos pãeszinhos consumidos. Ótimo, pois o carboidrato normalmente se acumula na região do abdomên.

Chocolate dietético não resolve nada, pois tem a mesma ou mais gordura do normal.

Caso você não aguente a tentação, após saborear seu chocolate predileto, tome 1 inibidor de absorção de gordura - O CHITOSAN* - assim a gordurinha extra não vai se acumular.

Uma taça de vinho por dia não mata ninguém. Mas não extrapole no álcool. Além de calórico, o hábito de beber demais não é nada saudável.

O café tem um teor calórico baixíssimo. Tome café com leite desnatado e adoçante. O STÉVIA* é um ótimo adoçante por ser natural. Beba mais CHÁS DE ERVAS* além de aromáticas são terapêuticas. Você dá uma ajudinha na melhora do sono, ansiedade e retenção de líquidos.

As sopas sem creme de leite também são uma boa opção, principalmente as de legumes - EXPERIMENTE AS SOPAS DA LINHA BIOSLIM* – HERBARIUM, FÁCÉIS DE FAZER E UMA DELÍCIA.

Nunca pule refeições e não fique sem comer. Fazendo essa loucura, você não perde gordura, perde massa muscular magra. Faça, no mínimo, quatro refeições ao dia.

Faça exercícios sempre. Os mais sedentários devem começar com uma caminhada diária e aos poucos partir para a musculação. Lembre-se daquela calça jeans que corre o risco de não entrar no seu corpo daqui a uns meses.

E se quiser dar uma potencializada na queima de gordura e ainda de quebra acelerar o metabolismo, ingira uma CÁPSULA DE ÓLEO DE CÁRTAMO* - meia hora antes da prática do exercício.

O estômago não tem dente. Comendo rápido, você não mastiga o suficiente e faz com que seu estomago trabalhe em dobro.

Use a roupa certa para o seu número. Nada de querer disfarçar com roupas largas. Seja sincero consigo mesmo. Roupas justas demais prejudicam a circulação e abrem espaço para as celulites.

Passe hidratante no corpo. Ele tem duas funções: além de hidratar, faz com que você não perca o contato com seu corpo.

Abuse dos hidratantes com oleo de amêndoas e uréia, grandes aliados na prevenção de estrias e ressecamento da pele.

Procure também utilizar - CREMES ATIVADORES DA CIRCULAÇÃO* - que ajudam na queima de godura e diminuição de celulite, assim você hidrata a pele e elimina alguns quilinhos.

*** Você encontra todos esses produtos prontos na Vitaly Farmácia de Manipulação - 4992-3345